Cuide do seu corpo, não só quando está treinando jiu jitsu
Coma bem, beba muita água, durma o suficiente, aumente sua flexibilidade com alongamento, e por aí vai. Ginástica Natural é um grande método de ensinar seu corpo a se movimentar no chão, e vai ajudá-lo a aprender os movimentos com suavidade do Jiu-Jitsu .
Nas artes marciais, seu corpo é a única ferramenta que você tem, então é bom mantê-la em bom estado.
Deixe o seu orgulho de castigo, academia de jiu jitsu não é o lugar dele
Deixe seu ego em casa. Você vai tomar algumas lições de gente muito mais nova (e velha!) que você, até mesmo de garotas.
Se você se acha um cara forte, prepare-se para ser dominado por caras com metade do seu tamanho e peso.Não deixe que isso o frustre, ao contrário, encare isso como um ótimo exemplo do que o Jiu-Jitsu pode fazer por você.
Nós vemos isso acontecer todo dia, não é nada demais! Seja bem vindo ao jiu-jitsu.
Não tente impressionar ninguém, apenas venha com a mente aberta para aprender uma técnica nova. Seus companheiros de treino não estão aí para competir com você ou ganhá-lo, mas para fazer de você um lutador melhor.
Chegue à academia com a atitude certa e as pessoas vão querer sempre ajudá-lo.
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